为提升学生干部心理认知水平、情绪调节能力与朋辈帮扶能力，帮助学生骨干在繁忙的学习与工作中科学疏导压力、调适心态。5月22日中午，机电与汽车工程学院在理工楼402教室开展2026年春季学期第六次学生干部培训会，学院心理辅导站站长甘玉锋老师为全体学生作《情绪调节与管理》专题讲座，2025级各班学生干部及心理健康部成员参加了培训会。
培训伊始，甘玉锋对大学生心理健康基础知识进行普及，详细讲解当代大学生心理健康标准、常见心理困扰以及心理状态变化的基本特点，引导学生干部正确认识心理健康问题，摒弃片面认知，树立积极、科学的心理观念。同时，他强调学生干部不仅要关注自我心理状态，也要发挥朋辈帮扶作用，主动观察、关心班级同学情绪变化。甘玉锋结合学生干部学习工作实际，系统讲解压力产生的原因、压力带来的影响以及科学有效的压力管理方法。针对同学们普遍存在的任务繁杂、时间紧张、自我要求过高等压力问题，他指导同学们要学会合理规划任务、调整心态预期、积极转化压力，避免过度焦虑与自我内耗，以更加从容、理性的状态面对学习与工作挑战。最后，甘玉锋重点讲解了情绪管理与自我调节方法。针对青年学生情绪波动大、易烦躁、易低落等特点，他介绍了多种简单实用的情绪疏导方式，引导学生正确看待正负情绪，学会合理宣泄、积极调整、稳定心态。同时鼓励学生干部保持乐观向上的精神面貌，做好自我管理，发挥模范带头作用，带动班级形成阳光健康、积极进取的良好氛围。
本次培训会内容贴合实际、实用性强，有效提升了学生干部的心理健康认知水平和自我调适能力，帮助大家掌握了科学减压、调节情绪的有效方法。参训学生干部纷纷表示收获良多，今后将合理运用所学方法调节自身状态，积极履职、踏实工作，以更加饱满的心态服务同学、建设班级，助力学院学生工作稳步推进。
