近日，机电与汽车工程学院组织2022级毕业生在学生宿舍观看“与青春告别 向未来奔赴”主题心理健康公开课。课程聚焦毕业生心理困惑，围绕回望过去、安住当下、奔赴未来主线授课，从情绪疏导、心态调节、生涯指引多维度开展心理科普，帮助学生疏导毕业季迷茫与遗憾情绪。
公开课依托“心灵漂流瓶”前置调研活动，广泛征集梳理毕业生的真实心理诉求和共性成长课题，以回望过去、安住当下、奔赴未来的课程主线，带领青年学子卸下心理包袱，轻松前行。课堂综合运用讲授法、沉浸式体验、心理技术实操、师生互动分享等多元教学形式，创新采用空椅子技术、可控圈调适、人生时间线梳理等心理调适方法，从情绪疏导、心态调节、生涯指引等多维度展开教学。同时，课程注重情感浸润与实践赋能，通过心理体验、成长分享、价值升华等环节，有效疏导学生负面情绪、厘清成长思路、凝聚前行力量，打造出一场有温度、有深度、有力量的毕业季专属心理育人课堂。
临近毕业季，本次心理健康公开课为身处人生路口的青年学子，送上一份实用的毕业“心”指南。22机电本02班心理委员赵书悦说：“今后，我将学会正视过往、接纳不完美的自己，主动卸下内心的包袱。摒弃无端内耗与焦虑，立足当下踏实积累，清晰梳理自身发展方向，理性规划余下的大学时光与人生道路。以从容笃定的心态直面挑战，沉淀自我、蓄力前行，勇敢奔赴属于自己的人生征程。”
