为加强学生心理健康教育，提升学生抗压能力，6月26日下午，机电与汽车工程学院在理工楼502自习室组织2025级新生班及高年级学生代表集中观看了“直面压力，韧性成长”主题心理健康公开课。本次公开课聚焦大学生在学业、生活、人际关系方面的压力，从真实校园场景切入，围绕认知、情绪、行动三个话题，以沉浸式互动引发学生共鸣，帮助学生在面对压力时学会调整心态。
授课教师结合大学生成长阶段中的真实典型案例，深入剖析压力产生的内在成因，厘清正常情绪波动与心理内耗之间的区别，并传授简便易行的情绪舒缓方法，劝导同学们理性看待成长中的各类困境，不必畏惧短暂的情绪低谷，学会科学宣泄负面情绪，在沉淀与自省中锤炼内心韧性。课后，同学们纷纷表示观看完公开课受益匪浅。25新汽本01班的心理委员曹嘉鑫说：“此次课程让我深刻认识到，压力并非成长的阻碍，而是磨砺自我的宝贵契机。课程中介绍的情绪调节与自我疏导方法切实可行，帮助我学会正视负面情绪，不再一味逃避，而是勇敢接纳并积极化解。真正的成长，正是在一次次直面压力中锤炼心性、积淀力量。”
本次心理公开课，帮助学生构建科学的压力管理体系，帮助学生走出心理迷茫，在后续的生活中将成长压力转化为前进的动力。
