为引导学生学会自我接纳、情绪调适，养成积极健康心态，4月24日晚，机电与汽车工程学院在理工楼502教室组织开展“春风十里 不如悦己——自我关怀的礼物”主题心理健康公开课，2025级新生集体观看。
本次公开课聚焦大学生中常见的“自我价值感不足、行动勇气匮乏、自我关怀缺失”三种心理现象，由李国超、李月老师分别围绕“不配、不敢、不会”三层心理迷雾，以“阳光、种子、绽放”三份礼物为线索，鼓励同学们从“我不配”到“我值得”，从“我不敢”到“我尝试”，从“我不会”到“我学着”，开启一场温柔悦己的自我关怀之旅。同时，授课老师结合学业压力、人际关系等常见场景，分享了多项简单易操作的自我关怀技巧与情绪调节方法，包括正念呼吸练习、积极自我对话、管理情绪小技巧等，手把手带领同学们掌握与自己温柔相处的实用技能。
观看结束后，25机电本02心理委员涂榕说：“作为心理委员，我愿做一粒传播温暖的种子。在未来的日子里，我会用心倾听每一位同学的心声，让关爱在班级里生根发芽。愿我们都能在喧嚣中守住内心的宁静，在追逐中不忘善待自己。”
机电与汽车工程学院长期重视学生心理健康教育工作，持续通过开展主题公开课、团体辅导等多样化活动，构建全方位的心理健康教育体系。下阶段，学院将继续聚焦学生心理健康需求，打造更多优质心理健康教育活动，为学生心灵成长保驾护航。
