为积极响应学校关于加强大学生心理健康教育的号召，进一步提升学生的心理调适能力，营造积极向上、健康活泼的校园文化氛围，5月20日，机电与汽车工程学院24车辆本01、02班在理工楼402教室成功举办了“ 提升心理韧性，悦纳多元自我”心理团辅活动。本次活动由辅导员程雯雯老师和心理委员舒晓迪、孙京举精心策划组织班级同学参与。同学们在轻松愉悦的氛围中放松身心、增进交流，取得了良好的心理育人效果。
活动开始之前，程雯雯带领同学们以“逢七过”这一游戏作为团辅活动开始前破冰。作为经典的注意力与反应力游戏，它要求参与者依次报数，遇到含7或7的倍数时以拍手代替。在游戏中，紧张与失误在所难免，而每一次失误带来的笑声并非嘲笑，而是同伴间的善意接纳。
接着，程雯雯引入本次心理团辅的主题，讲解了心理韧性在同学们学习生涯中的重要性。心理韧性是职业发展的核心能力。它能够帮助我们在不确定的环境中保持专注，在竞争中抓住机遇；在面对学业就业压力、家庭变故、情感危机等风险因素时，能够化压力为动力、在失败中重构目标。心理韧性强的人善于建立支持网络，通过朋辈互助、心理咨询等资源缓解情绪，获得更多的支持和力量。
接下来，心理委员带领同学们玩“名字接龙”互动游戏。每位参与者需在复述前面所有人名字及特征后，再补充自己的信息。这一游戏过程能够通过同学们在互动中产生的“被记住”的感觉而迅速拉近心理距离，降低社交焦虑，增强集体归属感与自我价值感，帮助构建良性的同伴支持系统。
最后，在“数字炸弹”游戏中，一个隐藏的“炸弹数字”被置于1至100的区间内，参与者轮流缩小范围，最终猜中者接受趣味惩罚。这一游戏精准地模拟了现实生活中对不确定性的焦虑与风险决策的过程。有助于训练个体对未知结果的心理承受能力，学会与不确定性共存。
本次心理团辅活动通过“逢七过”“名字接龙”“数字炸弹”三个小游戏，分别从注意力训练、人际交往、风险应对三个维度，从小游戏精准切入大学生常见的心理困扰，通过专业的知识讲解和游戏互动，帮助同学们认识到心理韧性对于大学生成长和发展的重要性。未来，机电与汽车工程学院将持续关注学生心理健康，开展更多贴近学生需求的心理团辅活动，引导学生们提升心理韧性，助力学生们成长成才。
