11月5日，理工学院2025级化学班在理工楼302教室开展了以“心灵使者心分享”为主题的心理健康教育班级团辅活动。活动由杨翔宇老师精心策划，班级全体同学积极响应参与，通过沉浸式倾诉与趣味互动相结合的形式，为同学们搭建起心理疏导与人际沟通的平台，在呵护心理健康的同时，进一步凝聚了班级向心力。
本次活动聚焦化学专业学习中实验压力、学业节奏等常见困扰，设计了“情绪垃圾桶”倾诉与“默契大挑战”两大核心环节，兼顾情绪释放与团队协作培养，让同学们在轻松氛围中收获成长。在“情绪垃圾桶”倾诉环节，心理委员提前准备了彩色便签纸和一个贴满温暖标语的纸箱作为“情绪垃圾桶”。他率先引导道：“化学实验的反复失败、公式记忆的枯燥繁琐，这些小烦恼都可以写下来，让这个纸箱帮我们暂时‘收纳’压力。”同学们纷纷拿起笔，将近期的焦虑与困惑一一记录，有的写下“滴定实验三次数据偏差过大，担心实验报告不合格”，有的倾诉“课后习题难度大，跟不上课堂节奏很焦虑”，还有的标注“和室友作息差异大，偶尔产生小摩擦”。随后，大家依次走到纸箱前，亲手将便签投入其中，部分同学还主动分享了便签内容。心理委员针对同学们提出的问题逐一给出疏导建议，比如传授实验数据复盘技巧，建议通过制定共同作息公约化解室友矛盾。现场氛围从起初的安静沉思逐渐变得坦诚热烈，每一份倾诉都得到了同学们的共情回应，让大家真切感受到自己并非独自面对困境。
紧接着开展的“默契大挑战”互动游戏将活动氛围推向高潮，该环节设置了“化学术语你画我猜”、“搭档接力答题”两个子模块。在“化学术语你画我猜”中，心理委员准备了“氧化还原”、“结晶”、“催化剂”等专业相关词汇，以及“食堂排队”、“图书馆占座”等校园日常场景词汇。一组同学背对屏幕，另一组同学通过肢体动作和简单道具进行演绎，当有同学用双手模拟试管加热、液体凝固的动作来表现“结晶”时，搭档迅速抢答成功，引发全场喝彩；而有同学试图用手势诠释“催化剂”时，因动作抽象一度让搭档猜成“反应釜”，现场响起善意的笑声，欢乐中拉近了彼此距离。“搭档接力答题”环节则考验团队知识储备与配合，题目涵盖化学常识、班级趣事等内容，同学们三人一组接力作答，在快速传递答案的过程中，不仅展现了专业知识积累，更在默契配合中加深了对班级细节的关注。
此次心理健康团辅活动，是理工学院针对2025级新生开展心理育人工作的重要举措，也是2025级化学本科班构建和谐班级氛围的有效实践。“情绪垃圾桶”为同学们提供了安全的情绪出口，“默契大挑战”搭建了高效的人际沟通桥梁，既丰富了同学们的课余生活，也为班级心理健康教育的持续开展积累了宝贵经验。
